Домашний доктор

Большинство женщин теряют вес в первые три месяца беременности в основном из-за снижения аппетита, тошноты и рвоты. Это не должно вызывать беспокойства, пока потеря веса не превышает 4 кг. Если же снижение веса продолжается, желательно обратиться к врачу, т. к. это может означать, что постоянная рвота не позволяет организму получать необходимое питание. Тошнота и рвота обычно проходят к 12-й неделе беременности, и с 14—16-й начинается прибавка веса по 0,5 кг в неделю (до 38-й недели).
Ненормальная потеря веса
Если вес набирается недостаточно скоро или вы теряете его после первых трех месяцев беременности, вам следует обратиться к врачу. Он проверит, правильно ли вы питаетесь, и направит вас на анализ мочи и крови, а возможно, и на ультразвуковое сканирование, чтобы убедиться в правильном функционировании плаценты и нормальном развитии ребенка. Поэтому чрезвычайно важно для вас регулярно на протяжении всей беременности посещать женскую консультацию, чтобы врач мог наблюдать за вашим прибавлением веса и при необходимости принимать меры.
 

Для тех, у кого излишний вес , физические упражнения — полезное дополнение к запланированной диете с меньшей калорийностью. Хотя сами упражнения и не решают сложной проблемы снижения веса тела, они увеличивают количество расходуемой энергии (калорий) и помогают укрепить слабые мышцы. Но если вы уже худы, дальнейшее снижение веса не пойдет на пользу. Поэтому важно, чтобы те, кто постоянно испытывает значительные физические нагрузки — например, танцоры и спортсмены, — получали полноценное питание, достаточное для их увеличенных энергетических потребностей.
Если вы увеличиваете энергетические расходы без соответствующего увеличения принимаемой пищи, то организм начинает использовать запасы жиров и в результате происходит снижение веса.
 

Потеря аппетита (анорексия нервного происхождения) представляет собой психологическое расстройство, при котором человек — чаще всего подросток-девочка (13— 19 лет) или молодая женщина — отказывается от приема пищи из-за необъяснимого страха перед увеличением веса тела. Страдающий анорексией убеждает себя, что он слишком полный, что он не в состоянии похудеть, и упорно отрицает потерю в весе даже при резком похудании. Страдающие от ненормально повышенного аппетита — булимии (варианта анорексии) — стараются избежать увеличения веса, вызывая у себя рвоту после переедания. Многие молодые женщины проходят через какой-то период строгой диеты, но лишь у некоторых, составляющих меньшинство, развивается анорексия, которая может привести к опасному похуданию, гормональным нарушениям и даже смерти.
Признаки анорексии
Болезнь обычно начинается на фоне нормального питания, но с каждым днем больная ест все меньше и меньше. Причиной этого, по ее мнению, является чрезмерная полнота ее рук и ног. Чем меньше она ест, тем меньше хочет есть, и даже становясь похожей на скелет, она все еще видит себя толстой и приходит в ужас от кажущейся прибавки в весе. Она будет неохотно раздеваться в чьем-либо присутствии, чтобы скрыть свое похудание. Дабы избежать давления близких и нормального питания, она будет прятать и выбрасывать пищу или вызывать у себя рвоту после еды. Такие больные часто принимают большие количества слабительных средств, ошибочно полагая, что это поможет им сохранить сниженный вес.
По мере все увеличивающегося падения веса у большинства больных анорексией женщин прекращаются менструации. Кожа становится желтоватой, на теле появляется нежный пушок. Без надлежащего лечения у многих больных развивается тяжелая депрессия и в некоторых случаях появляются мысли о самоубийстве.
Если ваша родственница или подруга имеет ложное представление о своей. внешности — считает себя очень толстой и придерживается строгой диеты,хотя на самом деле болезненно худа, — постарайтесь убедить ее обратиться к врачу. Возможно, поначалу она и не последует вашему совету, но вы должны упорно добиваться своего, пока она не согласится пойти к врачу, поскольку такое состояние может угрожать ее жизни.
Больная анорексией кажется себе полной, хотя на самом деле она очень худа.