Домашний доктор

Секс и старение

Распространенное представление о том, что наступление преклонного возраста автоматически означает конец сексуальной жизни, совершенно не верно. Согласно данным Центра сексопатологических исследований «Masters and Johnson» и по мнению многих других исследователей в этой области, удовольствие от секса можно получать даже тогда, когда нам уже семьдесят, восемьдесят и более лет. В действительности теоретически мы можем наслаждаться сексом на протяжении всей нашей жизни, если мы физически здоровы. Однако одно из распространенных понятий о сексе и старении следует признать верным — если у вас нет сексуальных отношений, то вы теряете способность заниматься сексом.
Секс приобретает все большее значение для нас по мере того, как мы становимся старше. Он помогает поддерживать крепкие отношения и чувство любви между партнерами, укрепляет наше физическое здоровье и помогает нам чувствовать себя молодыми и полными жизни. Однако, хотя мы никогда не должны прекращать наслаждаться сексом, нужно признать, что физические изменения, которые связаны с процессом старения, могут оказывать влияние на нашу сексуальную жизнь.

Например, с наступлением периода менопаузы женщины могут испытывать недостаточное выделение смазки и утончение влагалищной ткани, что может создавать ощущение дискомфорта во время полового акта. Однако эта проблема легко решается с помощью различных средств, таких как гель KY-Jelly или искусственная смазка Астроглайд (Astroglide). А мужчины шестидесяти лет и старше могут обнаружить ослабление эрекции и уменьшение силы оргазма. У пожилых мужчин, кроме того, может периодически наблюдаться сексуальная дисфункция (особенно если они курят или принимают в большом количестве различные медикаменты). Таким мужчинам требуется больше времени для того, чтобы достичь полного возбуждения, и они способны заниматься сексом не так часто, как раньше.

Помимо проблемы физического здоровья, одним из самых злейших врагов сексуальной жизни в преклонные годы является бездеятельность. Это касается как мужчин, так и женщин. Очень легко поверить в миф, что у пожилых людей просто нет желания заниматься сексом или что они не нуждаются в нем. Однако, следуя этому предубеждению, мы тем самым лишаем себя одного из самых больших удовольствий, которое мы когда-либо можем испытывать. Ниже приводится несколько полезных советов для пожилых людей, касающихся секса:

• Не торопитесь, занимаясь сексом. Наслаждайтесь телами друг друга, говорите об интимных вещах и упивайтесь своей близостью Сексом нельзя заниматься в спешке.

• Не отчаивайтесь из-за случайно возникшей сексуальной дисфункции. Это естественно и ожидаемо, тем более если вы уже не молоды. Однако если эта проблема становится хронической, проконсультируйтесь с урологом для того, чтобы выяснить причины проблемы и узнать, что с этим можно сделать. Очень часто сексуальную дисфункцию можно устранить, просто исключив прием некоторых медикаментов, если в них нет острой необходимости.

• Выясните свои физические возможности и ограничения. Некоторые позиции во время секса, которые доставляли вам наслаждение в то время когда вам было двадцать лет, могут оказаться трудными и паже вызывать болезненные ощущения в шестьдесят лет. Экспериментируйте для того, чтобы узнать, какие позиции лучше всего подходят для вас обоих. . соблюдайте меры предосторожности. Это особенно актуально для тех кто не придерживается долгосрочных моногамных отношении. Если вы - пожилой человек, это совсем не означает, что вы не можете подхватить одну из болезней, передаваемых половым путем. Более 10 процентов случаев заболевание СПИДом в Соединенных Штатах приходится на людей, которым более пятидесяти пяти лет. . Реализуйте всю свою сексуальность; не избегайте ее. Люди - это сексуальные существа/и секс являете* естественной частью их жизни. Наслаждайтесь этим особым даром.